Ein Seilzug ist ein Kraftsportgerät, das aus einem Seil oder einem Kabel besteht, das an einem Gewichtsstapel befestigt ist. Durch verschiedene Griffe und Einstellungen kann man mit dem Seilzug verschiedene Muskeln und Bewegungen trainieren
Lojer Seilzüge sind medizinische Trainingsgeräte aus Finnland, die seit über 100 Jahren Erfahrung in der Branche haben. Sie bieten verschiedene Modelle von Seilzügen an, die für die medizinische Trainigstherapie konzipiert sind. Die Lojer Seilzüge haben eine stabile Konstruktion, eine verstellbare Höhe und Länge des Seils, einen präzisen Widerstand und einen leisen Betrieb. Sie eignen sich für verschiedene Leistungsniveaus und Trainingsziele.
NOHRD Seilzüge sind funktionale Trainingsgeräte aus Holz aus Deutschland, die zu der Firma WaterRower gehören. Sie bieten ein Modell von Seilzug an, das SlimBeam heißt und für das funktionale Training zu Hause geeignet ist. Der SlimBeam hat ein stilvolles Design, eine platzsparende Form, eine vielseitige Butterfly-Funktion und einen effektiven Widerstand. Er kann mit einem Monitor ausgestattet werden, der das Training anleitet und auswertet.
Zum ShopDas Seil erzeugt einen konstanten Widerstand, den man mit der Muskelkraft überwinden muss. Dabei werden die Muskelfasern gereizt und angeregt, sich zu kontrahieren und zu entspannen. Je nach Intensität, Geschwindigkeit und Dauer des Trainings werden dabei unterschiedliche Typen von Muskelfasern aktiviert, die für die Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit verantwortlich sind.
Das Seilzugtraining erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck, was zu einer besseren Durchblutung der Muskeln und des gesamten Körpers führt. Das bedeutet, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen transportiert werden und mehr Abfallstoffe abtransportiert werden. Das fördert die Regeneration und die Leistungsfähigkeit der Muskeln.
Das Seilzugtraining belastet nicht nur die Muskeln, sondern auch die Knochen und Gelenke. Dabei werden mechanische Reize erzeugt, die die Knochendichte und die Knorpelbildung erhöhen. Das macht die Knochen und Gelenke widerstandsfähiger gegen Verletzungen und Erkrankungen wie Osteoporose oder Arthrose.
Das Seilzugtraining verbraucht Energie, die aus den gespeicherten Kohlenhydraten und Fetten im Körper gewonnen wird. Je nach Intensität, Geschwindigkeit und Dauer des Trainings kann man dabei mehrere hundert Kalorien verbrennen. Das hilft, das Körpergewicht zu kontrollieren oder zu reduzieren.